Dieta Dąbowskiej -dzień 3

Dziś mnie ssie wielki głód. W końcu trzeci dzień - moje wewnętrzne ja domaga się jedzenia. Zapijam głód i przesypiam kryzysy.To moja metoda na wytrwanie.
Rano tradycyjnie zakwas z buraków .

Dziś w menu sokowym :

• 2 łodygi selera 
• 2 marchewki
• różyczka brokuła taka większa
• cytryna
• 1 mała pietruszka 
• sól 
• pieprz
•  kurkuma do smaku 

Przegryzki :

• ogórek surowy
• ogórek kiszony
• pomidorki koktajlowe
• kiszona kapusta 

Podwieczorek 

•  grapefruit 

Kolacja 

Zielony talerz czyli warzywa na ciepło 

• 7 cm kawałek pora 
• 1/2 cukinii
• 3 różyczki brokuła 
• 5 pomidorków koktajlowych  
• czosnek niedźwiedzi 
• majeranek i sól do smaku 

Pora pokroić w paseczki i dusić na rozgrzanej patelni -dolewać małe ilości wody.Cukinię ze skórką pokroić w paski, dodać do pora. Brokuły rozdrobnić na drobne kawałeczki -pokroić i dodać na patelnię. Dorzucić pomidorki, przyprawy uzupełnić wodę i dusić pod przykryciem aż wszystko będzie miękkie-około 10 minut.

Do picia w ciągu dnia :

herbata z czystka 

herbata z pietruszki 

woda z solą ,cytryną i listkiem mięty 

woda z cytryną i imbirem