Dieta Dąbrowskiej -dzień 20

Dzisiejszy dzień przeżyłam obłożona dookoła ciastami urodzinowymi -mąż upiekł tort i inne ciasta -nawet mnie to nie ruszyło.Ale zapach świeżego chleba spowodował zawroty głowy. Bardziej mi też jest zimno, wieczorem wyrzewam się poduszką elektryczną. Skarpetki ciepłe na nogi są nieodzowne. O kilku dni pobolewa znów tu i ówdzie,  ponadto wzrok mam trochę zamglony. Minutowe objawy typu katar, ból stawów ,ból gardła, ale to takie epizody. Waga schodzi w dół. W poniedziałek pomiary obwodowe- to będzie chwila prawdy.

Menu  
Rano tradycyjnie zakwas z buraków .
Dziś w menu sokowym :
2 łodygi selera 
2 marchewki
1 większy burak 
cytryna

Przegryzki :
ogórek surowy
ogórek kiszony
rzodkiewki 
kiszona kapusta 

Podwieczorek 
grapefruit 
garść malinek, jako prezent urodzinowy 

Kolacja 

Zupa krem pomidorowa 
     3 łyżki przecieru pomidorowego 
   8 pomidorków koktajlowych 
   wywar z bulionu 
   2 ząbki czosnku 
sól ,pieprz ,bazylia do smaku 
Do wywaru z warzyw wrzucić pomidorki, czosnek,  przyprawy i przecier ,zagotować 10 minut, zmiksować.  Na tarce do warzyw zetrzeć cukinię na makaron , dodać do gorącej zupy,  udekorować listkiem bazylii .

Do picia w ciągu dnia :

herbata z czystka 

herbata z pietruszki 

woda z solą i cytryną 

woda z cytryną i imbirem 

herbata z pokrzywy