Dieta Dąbrowskiej -dzień 13

 Dziś dzień 13 i jednocześnie mega kryzys psychiczny i fizyczny.Od wczoraj głód mnie opanował, dziś co chwilę coś przegryzam .
Menu
śniadanie  
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
 2 szklanki wody
duży pomidor malinowy pokrojony z cebulką, marchewka, 2 suszone pomidory

obiad 
obiad dziś na słodko 

 
  pyszne lody cytrynowo-jabłkowo-borówkowe

2 cytryny

1 soczyste duże jabłko

5 borówek 

10 ml wody przegotowanej 

Cytrynę obrać ze skórki, pokroić na plasterki, wybrać pestki .Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazdo nasienne i pokroić w plastry.Wrzucić wszystko do blendera, zblendować, na koniec dodać  borówki .

Przełożyć do foremki do lodów -zamrozić.

3 szklanki lemoniady cytrynowej (cytryna ,mięta ,ogórek).
1 ogórek zielony

Podwieczorek  
 zgrilowane warzywka -dynia ,cukinia, pietruszka, papryka
 2 szklanki herbaty owocowej z suszu

Kolacja
 bigos ze słodkiej  i kiszonej kapusty przepis tu 

1 szklanka herbaty z morwy
1 szklanka herbaty z melisy