Od początku 9.5 kg mniej. Na poprzednich postach szybciej kg leciały w dół. Teraz za mało jem, więc waga spada też powoli.
Najważniejsze, że spada też tłuszcz. Samopoczucie nadal bosko-euforyczne.
Menu
Rano tradycyjnie zakwas z buraków .
Dziś w menu sokowym :
1 ogórek
garść surowej kapusty
garść natki pietruszki
marchewka
jedno małe jabłko
Przegryzki :
burak gotowany
marchewka
Podwieczorek
grapefriut
Kolacja
Zupa krem marchewkowo-czosnkowa
- pietruszka jedna mała
- por 4 cm
- marchewka 3 sztuki
- seler liść
- 4 duże ząbki czosnku
- pieprz,sól, liśc laurowy , ziele angielskie
Warzywa pokroić, dodać przyprawy ,dolać wody i gotować 20 minut. Całość zblendować - do spożycia na ciepło.
Do picia w ciągu dnia :
herbata z czystka
herbata ze skrzypu
woda z solą ,cytryną i listkiem mięty
woda z gożdzikami i cytryną
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz