41 dzień na diecie Dąbrowskiej

Ostatni wtorek na diecie.Trochę żal ,że się kończy ten post .Przyzwyczaiłam się do warzyw  i pewnie się z nimi zaprzyjaźnię na stałe.Dziś  samopoczucie dobre ,tylko pod wieczór znów zimno , do tego stopnia ,że siedzę z kamizelce ,a ręce mam lodowate .


Menu na dziś
Śniadanie
1 szklanka wody z cytryny
1 szklanka soku z pora ,selera ,pietruszki i jabłka z cytryną

surówka ogórek kiszony ,pomidor ,cebula
Drugie śniadanie 
 grapefruit 

Obiad

Pizza z kalafiora i brokuła 
Zrobiłam ,bo wszyscy tak się zachwycali ,ale to nie mój smak i raczej to danie na stałe nie zagości w moim jadłospisie .
5 różyczek kalafiora
5 różyczek brokuła
papryka
pomidor
cebula
czosnek
przecier pomidorowy
szpinak
sól ,pieprz do smaku
przyprawa do pizzy
oregano 
Kalafior ugotowałam na parze , odcisnęłam z wody i potrampałam widelcem .Brokuł potarłam na tarce na drobnych oczkach .Wymieszałam brokuł z kalafiorem ,dodałam przyprawę do pizzy ,oregano ,sól  i rozłożyłam cienką warstwą  na papierze do pieczenia .Piekłam w piekarniku  w temperaturze 180 stopni przez 20 minut .W tym czasie do przecieru pomidorowego dodałam roztarty czosnek ,sól ,pieprz i oregano.Pokroiłam na paseczki paprykę ,pomidora bez skórki ,cebulę .Na podpieczony spód położyłam pokrojone warzywa ,dodałam szpinak, posypałam oregano  i zapiekłam jeszcze przez 15 minut .
Podwieczorek 
 jabłko  pieczone z cynamonem 
Kolacja 
zupa krem z dyni