Leniwa niedziela .Kilogramy cały czas wędrują w dół .Leki przeciw astmatyczne biorę teraz tylko raz dziennie -w południe. Ciśnienie prawie unormowane .Powoli dojrzewam do ćwiczeń , o których przedtem mogłam tylko pomarzyć .Ataków duszności nie ma:).
Menu na dziś
Śniadanie
1 szklanka wody z cytryną
1 szklanka soku z marchwi ,sałaty ,jabłka
surówka pomidor i cebula
Drugie śniadanie
1 marchewka
1burak gotowany
Obiad
Zupa pomidorowa
1 litr wody
5 pomidorów
4 marchewki
1 pietruszka
1 cebula
kawałek selera
por mały
3 ząbki czosnku
świeża bazylia
sól ,pieprz
Warzywa obrać ,pokroić ,gotować 15 minut ,dodać świeżą bazylię i zmiksować na krem .
Podwieczorek
jabłko pieczone z cynamonem
Kolacja
sałatka pomidor ,burak ,jabłko ,ogórek kiszony
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz