Dieta Dąbrowskiej 3x -dzień 17

Zbliżam się do półmetku .Wczoraj ciężko było wytrzymać , dziś  nadal lekki wstręt do surowizny -przechodzę na zupy .Jak to nie pomoże ,to 2-4 dni przejdę na koktajle .
Menu na dziś
Śniadanie godz.9-10
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
1 szklanka wody z cytryną
Obiad godz. 14-15 
Zupa kapuściana
1/5 główki kapusty
1 pasternak
1 pietruszka
1 łodyga selera naciowego
2 marchwie
koperek ( mam mrożony)
liść laurowy , ziele angielskie 3 szt , pieprz  3 kulki, kurkuma -czubek łyżeczki , sól himalajska , chili  -odrobina
Warzywa obrać ,pokroić,wrzucić do gotującej wody razem z przyprawami ,gotować 15-20 minut .
Posypać na talerzu  świeżym koperkiem  .
1 szklanka  wody z cytryną
Po  kapuście w tej postaci niestety bolał mnie brzuch ,więc druga porcja zupy wylądowała na śmietniku .

Podwieczorek godz. 17 
 2 jabłuszka  tym razem na surowo
1 szklanka herbaty miętowej

Kolacja godz. 20
2 marchewki
pomidor ze szczypiorkiem
1 szklanka herbaty z pokrzywy

Wypite płyny 
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
4 szklanki wody z cytryną
1 szklanka herbaty miętowej
1 szklanka herbaty z pokrzywy
3 szklanki ciepłej wody