śniadanie
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
ogórek z pieprzem
obiad
zupa krem z pora i cukinii
1/2 cukinii
1 /2 pietruszki
10 cm por
cebula z pora
1 łodyga selera naciowego
1 ząbek czosnku
koperek świeży do posypania
ziele angielskie
liść laurowy
sól , odrobina kurkumy, pieprz biały do smaku
warzywa obrać ,pokroić w paski -wrzucić do gotującej wody ,dodać przyprawy i gotować 20-30 minut. .Zmiksować , posypać koperkiem .
1 szklanka herbaty miętowej
1 szklanka herbaty z melisy
podwieczorek
pieczone jabłko
1 szklanka herbaty pokrzywowej
1 szklanka herbaty owocowej z suszu
kolacja
1 grapefruit czerwony
pomidor z cukinią i cebulką
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz