Dieta Dąbrowskiej 3x - dzień 21

Dziś po raz ostatni próbuję z kapustą , jeżeli nadal nie będę mogła jej jeść , to chyba się poddam .
Śniadanie godz. 8,00
1 szklanka zakwasu
1 szklanka przecieru pomidorowego
2 szklanki wody z cytryną i imbirem

Obiad -godz. 12

Gołąbki warzywne

farsz -warzywka pokrojone w kostkę (marchew ,pietruszka, kalafior ,dynia) i zagotowane na parze 

kapusta -liście sparzone wrzątkiem 

przyprawy -sól , pieprz ,zioła prowansalskie , wędzona papryka 

zawinięte jak tradycyjne gołąbki , posmarowane ostrym sosem pomidorowym - przepis na sos tutaj 

 zapieczone w piekarniku 40 minut w temperaturze 180 stopni 

 

1 szklanka wody z cytryną
1 szklanka herbaty z czystka
Podwieczorek godz .16 

1 jabłko 

1 szklanka herbaty z morwy

 1 szklanka herbaty pokrzywowej

 marchewka surowa do schrupania

Kolacja -godz. 19 
1 grapefruit
2 szklanki wody z cytryną 
1 szklanka herbaty miętowej - dla poratowania po kapuście , do tego 2 kulki  ziela angielskiego -do rozgryzienia i ssania w buzi  ( sposób od Agi W.)  i już wiem ,że kapusty więcej nie ruszę .