sobota, 1 kwietnia 2017

Dieta Dąbrowskiej -zdrowe żywienie

Dziś pora na przekąskę - pieczona ciecierzyca doskonale zastąpi chipsy .
Pieczona ciecierzyca -wykonanie
1 szklanka ugotowanej do miękkości ciecierzycy
3-4 łyżki oleju
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka pikantnej papryki
1/3 łyżeczki soli
odrobina suszonego tymianku
Ugotowaną ciecierzyce osuszyć . W misce wymieszać wszystkie przyprawy ,dodać olej i ciecierzycę -wszystko dobrze wymieszać .
Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia ,wysypać na niego ciecierzycę ,równo rozłożyć na papierze.
Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec w temperaturze 180 stopni 30-45 minut.W trakcie pieczenia przemieszać 2-3 razy.
Pychota -zajadałam się cały dzień . 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz