Nadal trwam, teraz już nie czuję głodu.Nawet gdybym nic nie jadła, to organizm się nie dopomina.Nie zawsze mam możliwość więcej pić -tego muszę pilnować ! Moja druga połówka nie chce ze mną pościć, ale nie utrudnia mi tego. Nieraz pomaga dobrym słowem.Fajnie jest mieć wsparcie.
Menu na dziś
Rano tradycyjnie zakwas z buraków .
Dziś w menu sokowym :
1 ogórek
2 marchewki
garść pietruszki
garść roszponki
cytryna
sól do smaku
Nie wszystkie soki mi smakują, są lepsze smaki i gorsze. Robię z różnych warzyw, bo to mogę przełknąć z samego ranka , nic innego mi o tej porze nie smakuje.
Przegryzki :
ogórek surowy
ogórek kiszony
kiszona kapusta
potarta marchewka
Podwieczorek
grapefruit czerwony
Kolacja
Zielona zupa krem
20 cm kawałek pora
2 gałązki selera naciowego
5 listków jarmużu
2 garście rukoli
4-5 szparagów
czosnek niedźwiedzi -zielone listki
mniszek lekarski -zielone listki
majeranek i sól do smaku
Pora pokroić w paseczki i dusić na rozgrzanej patelni -dolewać małe ilości wody.Seler i szparagi pokroić w paski, dodać do pora. Jarmuż rozdrobnić na drobne kawałeczki -pokroić i dodać na patelnię.
Na końcu dorzucić rukolę, mniszka i czosnek.
Doprawić do smaku , przełożyć do garnka , dolać wody, przyprawy dusić pod przykryciem aż wszystko będzie miękkie-około 10 minut. Całość zblendować , posypać koperkiem i zajadać na ciepło.
Do picia w ciągu dnia :
herbata z czystka
herbata z pietruszki
woda z solą ,cytryną i listkiem mięty
herbatka z lipy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz