Dieta Dąbrowskiej -dzień 14

Menu
śniadanie  
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
1 szklanka herbaty z melisy
pomidorek ,ogórek kiszony i szczypiorek

obiad

 

  Botwinka z ogórkiem kiszonym
1 marchewka
4 młode buraczki z liśćmi 
2 kiszone ogórki 
1/3 szklanki soku z kiszonych ogórków 
1 ząbek czosnku 
1 ziele angielskie
1 listek laurowy 
sól ,pieprz do smaku 
 Marchewkę obrać i pokroić w talarki, ogórki kiszone pokroić w drobna kosteczkę, czosnek przecisnąć przez praskę,botwinkę pokroić w kawałeczki razem z liśćmi  -wrzucić do gotującej wody, dodać sok z ogórków i przyprawy i gotować 20-30 minut.

3 szklanki wody z cytryną i miętą

Podwieczorek  
  lody cytrynowo-jabłkowo-borówkowe

Kolacja

Marchewka gotowana na wodzie ze szpinakiem i kiszonym ogórkiem

1 szklanka herbaty z pokrzywy
1 szklanka herbaty z pietruszki

Dieta Dąbrowskiej -dzień 13

 Dziś dzień 13 i jednocześnie mega kryzys psychiczny i fizyczny.Od wczoraj głód mnie opanował, dziś co chwilę coś przegryzam .
Menu
śniadanie  
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
 2 szklanki wody
duży pomidor malinowy pokrojony z cebulką, marchewka, 2 suszone pomidory

obiad 
obiad dziś na słodko 

 
  pyszne lody cytrynowo-jabłkowo-borówkowe

2 cytryny

1 soczyste duże jabłko

5 borówek 

10 ml wody przegotowanej 

Cytrynę obrać ze skórki, pokroić na plasterki, wybrać pestki .Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazdo nasienne i pokroić w plastry.Wrzucić wszystko do blendera, zblendować, na koniec dodać  borówki .

Przełożyć do foremki do lodów -zamrozić.

3 szklanki lemoniady cytrynowej (cytryna ,mięta ,ogórek).
1 ogórek zielony

Podwieczorek  
 zgrilowane warzywka -dynia ,cukinia, pietruszka, papryka
 2 szklanki herbaty owocowej z suszu

Kolacja
 bigos ze słodkiej  i kiszonej kapusty przepis tu 

1 szklanka herbaty z morwy
1 szklanka herbaty z melisy