2 dzień na diecie Dąbrowskiej -part 2

Dziś dzień zabiegany ,więc na gotowanie czasu nie było.
Lista zakupów na dziś :

• 3  marchewki 
• dynia 2/3 pieczona w dniu wczorajszym 
• 1 mała pietruszka 
• 1 gałązka selera naciowego
• trochę szczypiorku 
• 3 różyczki brokuła 
• garść szpinaku  
• garść kiełków rzodkiewki 
• 2 liście sałaty 
• 1 grapefruit różowy 
• 2 jabłka 
• 1/2 soku z cytryny 
• przyprawy 

Śniadanie 
1 szklanka zakwasu 
 dwie marchewki do schrupania , w samochodzie
Obiad 
zupa krem z dyni -moja ulubiona przepis tu 
herbata z pokrzywy 
 

 

Podwieczorek - grapefruit 

Kolacja wczesna o  17,00  

sałatka brokułowa

brokuł ze szpinakiem zrobić wg tego przepisu

po ostudzeniu dodać potartą marchewkę ,garść kiełków rzodkiewki ,podarte liście sałaty ,zakwasić sokiem z cytryny ,wymieszać i gotowe do spożycia .Brokuł to bardzo zdrowe warzywo , polecane przez dr Dąbrowską o silnym działaniu przeciwnowotworowym.

Po kolacji jeszcze zjadłam dwa jabłuszka ,ale bardzo małe.
Dzień minął bez sensacji , trochę ćmi głowa zajrzyj tutaj jak sobie z tym poradzić .
Do ubikacji trochę biegam ,ale to normalne -schodzi woda z organizmu .Nadal pilnuję ilości wypitych płynów.