Zdrowe żywienie

Nadal do przodu .Mam lęk przed rozszerzeniem diety , boję się ,że przekroczę te magiczne 800 kalorii , że wróci do mnie to ,co straciłam.Dziś samopoczucie dobre, trochę dokucza ostroga piętowa ,ale podobno na wychodzeniu nadal procesy lecznicze zachodzą .Kości bardzo długo zanim się zregenerują , więc może ten drugi post da coś więcej.Z góry przepraszam ,że nie ma zdjęć -niestety zepsuty mam aparat :(.
Menu na dziś
śniadanie
1 szklanka zakwasu z buraków  
 1 szklanka soku z grapefruita , 4 śliwek , plasterka ananasa 
Drugie śniadanie 
  sałatka - pomidor ,ogórek kiszony,cebulka
Obiad
 Zupa kalafiorowa  
1  pietruszka 
 3 marchewki
6 różyczek  kalafiora 
sól ,pieprz, zioła prowansalskie
ziele angielskie
liść laurowy
1/2 łyżeczki oleju  
Warzywa zetrzeć na tace,kalafior rozdzielić na małe różyczki 
Wszystko razem wymieszać , zalać wodą ,dodać przyprawy i gotować  20 minut.Po zagotowaniu dodać olej i wymieszać  .Podawać na ciepło.
Podwieczorek 
  2 pieczone jabłka 
Kolacja 
  surówka -marchew ,rzepa , kilka kropli oleju z lnu ( po otwarciu musi być przechowywany w lodówce ).