Zdrowe żywienie

 Dziś pokusiłam się o kawałeczek twarożku ,po prostu nie mogłam się oprzeć .Gdzieś czytałam ,że Dąbrowska mówiła ,że nie ma żadnej kolejności w wychodzeniu ,ważne jest ,aby to było zdrowe żywienie.  Wygląda to ,że szukam wytłumaczenia dla swoich zachcianek :(. Ano zobaczymy jak to dalej będzie.

Menu na dziś
śniadanie
1 szklanka wody z cytryną 
 1 szklanka soku z buraków , jabłka i 2 nektarynek 
Drugie śniadanie 
  sałatka -ugotowana fasolka, pomidor i ogórek kiszony
Obiad
 Zupa jarzynowa 
1  pietruszka 
 3 marchewki
1 mały kawałek selera
1 kalarepka
2 różyczki brokuła
sól ,pieprz, zioła prowansalskie
ziele angielskie
liść laurowy
1/2 łyżeczki oleju z pestek winogron 
Warzywa zetrzeć na tace .
Wszystko razem wymieszać , zalać wodą ,dodać przyprawy i gotować  20 minut.Po zagotowaniu dodać olej i wymieszać  .Podawać na ciepło.
Podwieczorek 
  1 mały banan
Kolacja 
 leczo jarskie