Dieta Dąbrowskiej 3x -dzień 18

Od wczoraj odczuwam bóle w dole brzucha  i chodzą za mną słodycze .Na warzywa nie mam zbytnio chęci .Na obiad otworzyłam słoik  leczo , ale po podgrzaniu nie chciał mi przejść przez gardło .
Menu na dziś 
Śniadanie godz.9-10
1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
1 szklanka wody z cytryną , imbirem i goździkami
Obiad godz. 14-15 
Leczo wyrzucone :zrobiłam zupę krem warzywną z przewagą marchwi .
1/2 pietruszki
2 marchwie
łodyga selera naciowego
sól , pieprz ,liść laurowy i ziele angielskie
warzywa potrzeć ,zmiksować , zalać wodą i gotować do miękkości
zmiksować i na górę posypać makaron z cukinii
 1szklanka wody z natką pietruszki 

 

 Usmażyłam też na patelni z wodą cebulkę , posypałam pieprzem i solą i zjadłam z przyjemnością.

Podwieczorek godz. 16 

jabłuszka pieczone z cynamonem 

2 szklanki herbaty  bomby witaminowej

 Kolacja godz. 20 

pomidor ze szczypiorkiem 

ogórek kiszony 

czosnek kiszony 

1 szklanka herbaty szałwiowej 

Wypite płyny 

1 szklanka zakwasu z buraków
1 szklanka herbaty z czystka
4 szklanki wody z cytryną , imbirem i goździkami

 1szklanka wody z natką pietruszki   

2 szklanki herbaty  bomby witaminowej
1 szklanka herbaty szałwiowej