Na razie daję radę. Samopoczucie bardzo dobre. Nawet lepsze niż na poście Dąbrowskiej.Nie ma dylematu co zjeść, bo wolno tylko wodę , nie trzeba gotować dla siebie -dla rodzinki niestety trzeba. Nawet placek dziś im upiekłam i jakoś mnie nie ruszało.
Jestem od dwóch dni bez leków na nadciśnienie i na astmę (wziewy).
Ósmego dnia miałam lekki napad duszności -teraz zero.
Waga od początku -6 kg mniej.
Moje zmagania i przepisy -post Ewy Dąbrowskiej
niedziela, 10 czerwca 2018
czwartek, 7 czerwca 2018
Po co stosuję głodówkę ?
Przez wiele lat w organizmie gromadzą się różne śmieci -sól ,złogi ,stare komórki , martwe komórki itp .
Głodówka lecznicza pomaga je usunąć .
Gdzie znajdują się złogi : ( wg .Małachowa )
a/ tkanka łączna Pierwszą oznaką zanieczyszczenia tkanki łącznej złogami jest utrata sprężystości, zaś oznaką oczyszczenia - odzyskanie normalnej sprężystości. Drugą oznaką jest utrata przez organizm nieswoistej odporności. Rozmaite postrzały,przykurcze, bóle mięśniowe, ogólna skłonność organizmu do zachorowań - to skutek poważniejszego zanieczyszczenia złogami. Oczyszczenie doprowadzi do usunięcia tych zjawisk.
b/ Złogi śluzowe pochodzenia białkowego i skrobiowego gromadzą się w płucach,nosie, głowie i jamie ustnej. Częste przeziębienia, anginy, zapalenia zatok szczękowych, zapalenia ucha, bóle głowy, wysypki na twarzy, utrata wzroku, obłożony język i nieświeży oddech - to skutki tego zanieczyszczenia. Usunięcie złogów z tych obszarów prowadzi do uwolnienia od tego typu chorób.
c/ Skóra stanowi uniwersalny narząd wydalniczy. Oceńcie sami - jej masa wynosi
20% ogólnej masy ciała. Przez skórę człowiek może wydalać trzy i pół razy więcej
odpadów niż przez jelito grube i pęcherz moczowy razem wzięte. Skóra wydala przy
tym praktycznie wszystkie złogi, jakie znajdują się w organizmie. Przetłuszczona,
trądzikowa, krostowata skóra świadczy o tym, że organizm jest „po czubek nosa"
zapełniony złogami, a narządy wydzielnicze nie radzą sobie ze swoją pracą,
odporność jest osłabiona, oddychanie skórne utrudnione. Jednym słowem, lada chwila
może się zacząć poważna choroba.
Głodówka pozwala w pierwszej kolejności oczyścić skórę, stąd właśnie efekt poprawy jej wyglądu. Regeneruje się jej funkcja obronna, zwiększa odporność.
d/wątroba - bardzo dużo złogów gromadzi się w wątrobie i pęcherzyku żółciowym. Wątroba zatrzymuje substancje obcogatunkowe, które docierają do niej podczas procesu trawienia z przewodu żołądkowo-jelitowego. Stopniowo gromadzi się w niej zastarzała żółć, powstają woskowate kamyczki. Prowadzi to do zaburzenia wszystkich rodzajów przemiany materii w organizmie, powoduje zastój krążenia żylnego, osłabia czynność trawienną.
Podczas głodówki, mniej więcej w 7-10 dniu, może się dokonać oczy-szczanie wątroby w postaci przeczyszczenia. Będzie z was wychodziła czarna, cuchnąca maź . To właśnie stara żółć rozpuszczone woskowate kamyczki.
Kiedy wątroba będzie oczyszczona, odrodzi się przemiana materii - zaczną dobrze
rosnąć włosy, paznokcie, jeżeli byliście chudzi, to przytyjecie, a schudniecie - jeśli
byliście zaokrągleni, odbuduje się szkliwo na zębach, poprawi się ostrość
widzenia, pamięć i trawienie. W rezultacie uregulowania krążenia żylnego znikną
hemoroidy, żylaki na nogach, zregeneruje się czynność płciowa, znikną gruczolaki.
e/jelito - W jelicie grubym gromadzi się masa wszelkich złogów i pasożytów, których
wydalenie was zadziwi. Dotyczy to zwłaszcza osób cierpiących na zaparcia, skąpe
wypróżnienia i wymuszany stolec. Sprzyja temu nieprawidłowe odżywianie i jedzenie w nadmiarze. Warto zaznaczyć fakt, ze w obszarze brzucha często mieści się stłumienie emocjonalne związane z uczuciami smutku, lęku, które powoduje opisane zaburzenia. Zaburzenie czynności defekacyjnej jelita grubego prowadzi do samozatrucia organizmu. Niewyprowadzone przez jelito zanieczyszczenia wchłaniają się do krwi i wydalane są przez płuca (cuchnący oddech), skórę (krosty, trądzik, wysypka), nerki (mętny, nieprzyjemnie pachnący mocz). Głodówka pozwala odbudować i uregulować czynność jelita grubego. Wskutek tego procesu organizm otrzymuje masę energii, znika
stan przygnębienia. Oddech staje się świeży, a skóra czysta. Normalizuje się krew, ustępują rozmaite „trudne do wyleczenia" choroby.
f/złogi gromadzą się w tkance tłuszczowej i kostnej, słabo pracujących mięśniach - jak w „magazynie złogów". Na zewnątrz jest to mało dostrzegalne, nie-mniej jednak tłumi ważne procesy życiowe zachodzące w kościach.
g/ złogi gromadzą się również w samych komórkach funkcyjnych organizmu. Następuje to wskutek mało ruchliwego trybu życia, obfitego jedzenia, istnienia stłumień emocjonalnych i po prostu z biegiem czasu. Złogi wewnątrzkomórkowe uszkadzają aparat genetyczny, co prowadzi do zanikania lub nieprawidłowej syntezy struktur białkowych, a w konsekwencji do zwyrodnienia komórek. Jeżeli trwa to długo, powstaje nowotwór, który stopniowo się uzłośliwia.
h/złogi w postaci skrzeplin i blaszek odkładają się w naczyniach krwionośnych -
w ten sposób powstają choroby naczyniowe. Widocznym przejawem tego procesu jest
miażdżyca , choroba niedokrwienna , udar , zakrzepica, zawał i wiele innych. Złe samopoczucie, niepokój, napięcie, stresy, nerwowość, nieuzasadnione po-budzenie świadczą o niezdrowym stanie krwi. Normalnym dla nas stanem powinien być optymizm, radość, beztroska, pewność siebie. Te
wszystkie spadki można wytłumaczyć jednym - czy krew jest czysta, czy zanieczyszczona.
Kiedy zaczyna się głodówkę, organizm, dzięki mechanizmowi homeostazy informacyjno-ehergetycznej, zaczyna „wymiatać" na zewnątrz złogi, regenerować strukturę tkanek i czynności narządów. Proces ten prowadzi do tego, że wszystko, co zostało wcześniej zgromadzone w opisanych wyżej miejscach, gwałtownie (na przykład amoniak usuwany jest podczas głodówki tysiąc razy /!/ intensywniej niż normalnie) przedostaje się do krwiobiegu i narządów wydalniczych, aby zostać wyrzucony z organizmu. Nerki, jelita i płuca pracuj ą podczas głodówki bardzo intensywnie,
wyprowadzając z organizmu trujące produkty rozkładu tłuszczu (aceton, kwasy tłuszczowe), białka (tyrozyna, tryptofan), fenyloalaninę, fenol, krezol, indykan (wszystkie te substancje toksyczne mają nieprzyjemny zapach), pestycydy, metale ciężkie, radionukleotydy, leki, dodatki spożywcze itp. Płuca wydalają około 150 rozmaitych toksyn w stanie gazowym. Prowadzi to do
intoksykacji - gwałtownego pogorszenia samopoczucia osoby przeprowadzającej głodówkę: Jest to proces naturalny, którego nie należy się bać, lecz trzeba przetrzymać i wspomagać go rozmaitymi zabiegami oczyszczającymi: lewatywą, piciem wody (specjalnie oczyszczonej, destylowanej), myciem ciała (bez mydła), spacerami po świeżym powietrzu, płukaniem ust.
Możecie ocenić zanieczyszczenie własnego organizmu na podstawie złego samopoczucia, obłożonego języka (w zależności od rodzaju i grubości nalotu), mętnego moczu i ilości osadu w moczu, ilości ropy i śluzu wydzielających się z oczu, uszu, nosa, zapachu waszego ciała i oddechu.
W pierwszej kolejności organizm pozbywa się zastanej wody, soli kuchennej, soli wapnia. Następnie zużywana jest chorobowo zmieniona tkanka, tłuszcz znaj-dujący się wewnątrz jamy brzusznej, mięśnie. To jest właśnie proces autolizy, który prowadzi do uwolnienia organizmu od toksyn i
złogów. Następnie dokonują się dwa procesy równoległe - zgodnie z zasadą priorytetu zużywane są tkanki organizmu oraz odbywa się oczyszczanie wewnątrzkomórkowe. Procesy te trwają przez cały
okres głodówki korzystnej fizjologicznie.
Dlatego też, kiedy podczas głodówki wystąpią u was nagle silne bóle, znaczyć to będzie, że siła życiowa „odrywa" w tym momencie najstraszniejsze złogi i likwiduje patologię.
Nagłe i silne napady głodu, występujące w ciągu pierwszych 20-25 dni głodówki, wskazują na „bunt" organizmu przed oczyszczaniem. Jeżeli jednak uczucie głodu pojawia się po tym okresie, należy zakończyć głodówkę. Przeczekajcie ten głód 30-60 minut. Jeśli nie ustąpi, będzie to oznaczało, że przekroczyliście czas głodówki korzystnej fizjologicznie i pora ją zakończyć.
W dzisiejszych czasach ludzie mają tak przepełnione złogami organizmy, że mogą
ginąć nie z głodu, lecz wskutek opisanej wyżej intoksykacji.Narządy wydalnicze nie nadążają z unieszkodliwianiem i usuwaniem złogów z organizmu. Powstaje „blokada" - organizm nie przystosowuje się do głodówki. Zazwyczaj dzieje się to w 5-10 dniu. Osoba przeprowadzająca głodówkę przestaje tracić na wadze, pojawiają się osłabienie, nudności, ból głowy, bezsenność, może wzrosnąć temperatura, wystąpić osłabienie i arytmia serca. Są to podstawo
we oznaki „blokady" (silnej intoksykacji). Jeśli zaś w procesie głodówki leczniczej produkty rozpadu usuwane są z organizmu za pomocą szeregu zabiegów (lewatywy, kąpiele, masaż, zwiększona wentylacja płuc, spacery), to organizm osoby poddającej się głodówce wytrzymuje nawet 30-40 dni bez jakichkolwiek objawów samozatrucia.
Jeżeli jednak objawy „blokady" narastają pomimo stosowania wymienionych wyżej zabiegów, należy przerwać głodówkę. Po dwu-trzytygodniowym okresie re-generacji (odżywianie sokami i świeżymi warzywami) powtórzcie głodówkę. Wy-bierzcie krótką - 3-7 dni.
Przez wiele lat w organizmie gromadzą się różne śmieci -sól ,złogi ,stare komórki , martwe komórki itp .
Głodówka lecznicza pomaga je usunąć .
Gdzie znajdują się złogi : ( wg .Małachowa )
a/ tkanka łączna Pierwszą oznaką zanieczyszczenia tkanki łącznej złogami jest utrata sprężystości, zaś oznaką oczyszczenia - odzyskanie normalnej sprężystości. Drugą oznaką jest utrata przez organizm nieswoistej odporności. Rozmaite postrzały,przykurcze, bóle mięśniowe, ogólna skłonność organizmu do zachorowań - to skutek poważniejszego zanieczyszczenia złogami. Oczyszczenie doprowadzi do usunięcia tych zjawisk.
b/ Złogi śluzowe pochodzenia białkowego i skrobiowego gromadzą się w płucach,nosie, głowie i jamie ustnej. Częste przeziębienia, anginy, zapalenia zatok szczękowych, zapalenia ucha, bóle głowy, wysypki na twarzy, utrata wzroku, obłożony język i nieświeży oddech - to skutki tego zanieczyszczenia. Usunięcie złogów z tych obszarów prowadzi do uwolnienia od tego typu chorób.
c/ Skóra stanowi uniwersalny narząd wydalniczy. Oceńcie sami - jej masa wynosi
20% ogólnej masy ciała. Przez skórę człowiek może wydalać trzy i pół razy więcej
odpadów niż przez jelito grube i pęcherz moczowy razem wzięte. Skóra wydala przy
tym praktycznie wszystkie złogi, jakie znajdują się w organizmie. Przetłuszczona,
trądzikowa, krostowata skóra świadczy o tym, że organizm jest „po czubek nosa"
zapełniony złogami, a narządy wydzielnicze nie radzą sobie ze swoją pracą,
odporność jest osłabiona, oddychanie skórne utrudnione. Jednym słowem, lada chwila
może się zacząć poważna choroba.
Głodówka pozwala w pierwszej kolejności oczyścić skórę, stąd właśnie efekt poprawy jej wyglądu. Regeneruje się jej funkcja obronna, zwiększa odporność.
d/wątroba - bardzo dużo złogów gromadzi się w wątrobie i pęcherzyku żółciowym. Wątroba zatrzymuje substancje obcogatunkowe, które docierają do niej podczas procesu trawienia z przewodu żołądkowo-jelitowego. Stopniowo gromadzi się w niej zastarzała żółć, powstają woskowate kamyczki. Prowadzi to do zaburzenia wszystkich rodzajów przemiany materii w organizmie, powoduje zastój krążenia żylnego, osłabia czynność trawienną.
Podczas głodówki, mniej więcej w 7-10 dniu, może się dokonać oczy-szczanie wątroby w postaci przeczyszczenia. Będzie z was wychodziła czarna, cuchnąca maź . To właśnie stara żółć rozpuszczone woskowate kamyczki.
Kiedy wątroba będzie oczyszczona, odrodzi się przemiana materii - zaczną dobrze
rosnąć włosy, paznokcie, jeżeli byliście chudzi, to przytyjecie, a schudniecie - jeśli
byliście zaokrągleni, odbuduje się szkliwo na zębach, poprawi się ostrość
widzenia, pamięć i trawienie. W rezultacie uregulowania krążenia żylnego znikną
hemoroidy, żylaki na nogach, zregeneruje się czynność płciowa, znikną gruczolaki.
e/jelito - W jelicie grubym gromadzi się masa wszelkich złogów i pasożytów, których
wydalenie was zadziwi. Dotyczy to zwłaszcza osób cierpiących na zaparcia, skąpe
wypróżnienia i wymuszany stolec. Sprzyja temu nieprawidłowe odżywianie i jedzenie w nadmiarze. Warto zaznaczyć fakt, ze w obszarze brzucha często mieści się stłumienie emocjonalne związane z uczuciami smutku, lęku, które powoduje opisane zaburzenia. Zaburzenie czynności defekacyjnej jelita grubego prowadzi do samozatrucia organizmu. Niewyprowadzone przez jelito zanieczyszczenia wchłaniają się do krwi i wydalane są przez płuca (cuchnący oddech), skórę (krosty, trądzik, wysypka), nerki (mętny, nieprzyjemnie pachnący mocz). Głodówka pozwala odbudować i uregulować czynność jelita grubego. Wskutek tego procesu organizm otrzymuje masę energii, znika
stan przygnębienia. Oddech staje się świeży, a skóra czysta. Normalizuje się krew, ustępują rozmaite „trudne do wyleczenia" choroby.
f/złogi gromadzą się w tkance tłuszczowej i kostnej, słabo pracujących mięśniach - jak w „magazynie złogów". Na zewnątrz jest to mało dostrzegalne, nie-mniej jednak tłumi ważne procesy życiowe zachodzące w kościach.
g/ złogi gromadzą się również w samych komórkach funkcyjnych organizmu. Następuje to wskutek mało ruchliwego trybu życia, obfitego jedzenia, istnienia stłumień emocjonalnych i po prostu z biegiem czasu. Złogi wewnątrzkomórkowe uszkadzają aparat genetyczny, co prowadzi do zanikania lub nieprawidłowej syntezy struktur białkowych, a w konsekwencji do zwyrodnienia komórek. Jeżeli trwa to długo, powstaje nowotwór, który stopniowo się uzłośliwia.
h/złogi w postaci skrzeplin i blaszek odkładają się w naczyniach krwionośnych -
w ten sposób powstają choroby naczyniowe. Widocznym przejawem tego procesu jest
miażdżyca , choroba niedokrwienna , udar , zakrzepica, zawał i wiele innych. Złe samopoczucie, niepokój, napięcie, stresy, nerwowość, nieuzasadnione po-budzenie świadczą o niezdrowym stanie krwi. Normalnym dla nas stanem powinien być optymizm, radość, beztroska, pewność siebie. Te
wszystkie spadki można wytłumaczyć jednym - czy krew jest czysta, czy zanieczyszczona.
Kiedy zaczyna się głodówkę, organizm, dzięki mechanizmowi homeostazy informacyjno-ehergetycznej, zaczyna „wymiatać" na zewnątrz złogi, regenerować strukturę tkanek i czynności narządów. Proces ten prowadzi do tego, że wszystko, co zostało wcześniej zgromadzone w opisanych wyżej miejscach, gwałtownie (na przykład amoniak usuwany jest podczas głodówki tysiąc razy /!/ intensywniej niż normalnie) przedostaje się do krwiobiegu i narządów wydalniczych, aby zostać wyrzucony z organizmu. Nerki, jelita i płuca pracuj ą podczas głodówki bardzo intensywnie,
wyprowadzając z organizmu trujące produkty rozkładu tłuszczu (aceton, kwasy tłuszczowe), białka (tyrozyna, tryptofan), fenyloalaninę, fenol, krezol, indykan (wszystkie te substancje toksyczne mają nieprzyjemny zapach), pestycydy, metale ciężkie, radionukleotydy, leki, dodatki spożywcze itp. Płuca wydalają około 150 rozmaitych toksyn w stanie gazowym. Prowadzi to do
intoksykacji - gwałtownego pogorszenia samopoczucia osoby przeprowadzającej głodówkę: Jest to proces naturalny, którego nie należy się bać, lecz trzeba przetrzymać i wspomagać go rozmaitymi zabiegami oczyszczającymi: lewatywą, piciem wody (specjalnie oczyszczonej, destylowanej), myciem ciała (bez mydła), spacerami po świeżym powietrzu, płukaniem ust.
Możecie ocenić zanieczyszczenie własnego organizmu na podstawie złego samopoczucia, obłożonego języka (w zależności od rodzaju i grubości nalotu), mętnego moczu i ilości osadu w moczu, ilości ropy i śluzu wydzielających się z oczu, uszu, nosa, zapachu waszego ciała i oddechu.
W pierwszej kolejności organizm pozbywa się zastanej wody, soli kuchennej, soli wapnia. Następnie zużywana jest chorobowo zmieniona tkanka, tłuszcz znaj-dujący się wewnątrz jamy brzusznej, mięśnie. To jest właśnie proces autolizy, który prowadzi do uwolnienia organizmu od toksyn i
złogów. Następnie dokonują się dwa procesy równoległe - zgodnie z zasadą priorytetu zużywane są tkanki organizmu oraz odbywa się oczyszczanie wewnątrzkomórkowe. Procesy te trwają przez cały
okres głodówki korzystnej fizjologicznie.
Dlatego też, kiedy podczas głodówki wystąpią u was nagle silne bóle, znaczyć to będzie, że siła życiowa „odrywa" w tym momencie najstraszniejsze złogi i likwiduje patologię.
Nagłe i silne napady głodu, występujące w ciągu pierwszych 20-25 dni głodówki, wskazują na „bunt" organizmu przed oczyszczaniem. Jeżeli jednak uczucie głodu pojawia się po tym okresie, należy zakończyć głodówkę. Przeczekajcie ten głód 30-60 minut. Jeśli nie ustąpi, będzie to oznaczało, że przekroczyliście czas głodówki korzystnej fizjologicznie i pora ją zakończyć.
W dzisiejszych czasach ludzie mają tak przepełnione złogami organizmy, że mogą
ginąć nie z głodu, lecz wskutek opisanej wyżej intoksykacji.Narządy wydalnicze nie nadążają z unieszkodliwianiem i usuwaniem złogów z organizmu. Powstaje „blokada" - organizm nie przystosowuje się do głodówki. Zazwyczaj dzieje się to w 5-10 dniu. Osoba przeprowadzająca głodówkę przestaje tracić na wadze, pojawiają się osłabienie, nudności, ból głowy, bezsenność, może wzrosnąć temperatura, wystąpić osłabienie i arytmia serca. Są to podstawo
we oznaki „blokady" (silnej intoksykacji). Jeśli zaś w procesie głodówki leczniczej produkty rozpadu usuwane są z organizmu za pomocą szeregu zabiegów (lewatywy, kąpiele, masaż, zwiększona wentylacja płuc, spacery), to organizm osoby poddającej się głodówce wytrzymuje nawet 30-40 dni bez jakichkolwiek objawów samozatrucia.
Jeżeli jednak objawy „blokady" narastają pomimo stosowania wymienionych wyżej zabiegów, należy przerwać głodówkę. Po dwu-trzytygodniowym okresie re-generacji (odżywianie sokami i świeżymi warzywami) powtórzcie głodówkę. Wy-bierzcie krótką - 3-7 dni.
sobota, 2 czerwca 2018
Post -głodówka -dzień 3
Na razie wytrzymuję ,czuję się dobrze .Piję tylko wodę ,bez żadnych dodatków .Nadal upały ,więc doskonały moment ,bo jeść się nie chce.Dziś trochę język obłożony i metaliczny smak .Wypijam 2,5 litra wody przegotowanej .Więcej nie daję rady .